[健康之路]要想长寿多练腿预防腿老巧锻练

发布时间：2021-11-22 03:17:50

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经常锻炼或站立的人群应该多做牵拉，牵拉可以放松肌肉，防止足跟疼痛，缓解下肢肌肉僵硬，增强肌肉灵活性。

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