[健康之路]要想长寿多练腿腿部肌肉力量测试

发布时间：2021-11-22 03:21:04

内容介绍

小腿前屈测试主要测试小腿三头肌的活动度与柔韧性。提踵测试能检测出小腿三头肌力量是否达标。单腿起坐测试主要考验股四头肌力量与整个身体的协调能力。

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