[健康之路]打开老人生活半径（上）为何拎不动东西？

发布时间：2021-08-23 21:14:06

内容介绍

不管是提的动作，还是拉的动作，实际上都需要把肩打开，同时手臂做上勾的动作才能完成，这要用到上肢两个非常重要的肌肉斜方肌和肱二头肌。通过锻炼这两处肌肉可以帮助中老年人更好的完成提拉的动作。

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